Principale Casa E Famiglia 40 idee salutari per Halloween

40 idee salutari per Halloween

Se stai cercando di combattere il sovraccarico di zucchero che in genere viene fornito con le feste di Halloween, considera l'aggiunta di alcuni elementi creativi al mix. Il trucco è trovare prelibatezze che offrano così tanto divertimento che nessuno nota nemmeno il loro fattore di salubrità.

Dolcetti sani per la classe

I tuoi compagni genitori apprezzeranno sicuramente i tuoi sforzi per fornire alternative più nutrienti al crollo dello zucchero.

  1. Banana Ghosts - Tagliate a metà una banana e pressate due mini gocce di cioccolato per gli occhi e inserite un bastoncino sul fondo. Possono anche essere immersi nel cocco, yogurt aromatizzato o briciole di cracker Graham.
  2. Buonissimi ragni - Usando i tuoi cracker tondi preferiti conditi con burro di arachidi o di mandorle, posiziona quattro piccoli bastoncini di pretzel su ciascun lato per le zampe di ragno. Completare con un altro cracker e utilizzare due gocce di cioccolato attaccate con un puntino di crema di formaggio per gli occhi. Genio della punta : Controlla la politica della tua scuola sulle noci e improvvisa se necessario.
  3. Bocca di melone mostro - Scolpisci una bocca a forma di mostro da un cocomero e usa gli stuzzicadenti per attaccare in tondini di zucchine con pupille di oliva nera per gli occhi. Disporre la frutta mista come fragole, ananas e uva da vomitare dalla bocca della tua creatura inquietante.
  4. Scatole di uvetta mummia - Per uno spuntino divertente che può anche raddoppiare come un mestiere, chiedi agli studenti di avvolgere una scatola di uva passa con nastro adesivo in modo da mummia incrociata e applicare occhi finti.
  5. Monster Punch - Invita gli studenti a decorare i propri mostri spaventosi usando bicchieri di plastica trasparente e poi riempirli di frullati sani. Considera l'idea di nominare concorsi per sapori divertenti come il ghoul della mela verde o la passione degli zombi viola.
  1. Bulbi oculari fruttati - L'uva verde con mirtilli tenuta in cima con uno stuzzicadenti fa grandi bulbi oculari e può essere divertente congelata e fluttuante nel pugno.
  2. Strawberry Ghosts - Immergere le fragole nel cioccolato bianco e inserire mini gocce di cioccolato per gli occhi e un Cheerio per la bocca spettrale.
  3. Zucche Clementine - Gli studenti adoreranno decorare la buccia delle clementine con un pennarello per una festosa decorazione di Halloween e uno spuntino sano.
  4. Disegni di formaggio - Diventa creativo con le formine per biscotti a forma di Halloween per realizzare tutti i tipi di forme di formaggio e prelibatezze per sandwich al formaggio.
  5. Mani di popcorn - Metti una caramella sulla punta di ogni dito di un guanto di plastica trasparente (quelli usati per servire il cibo possono essere ordinati online o trovati in un negozio di forniture per ristoranti) e poi riempi il resto delle dita e la mano del guanto con popcorn . Fissare i fondi con lacci arancioni e neri.
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Dolcetti sani per la tua festa di quartiere

Non molti eventi riuniscono i vicini come una scusa per vestirsi e godersi il divertimento di Halloween.



  1. Snake Dip - Ottimo per uscire dal tuo hummus. Usa le olive nere per tessere un lungo disegno a serpente dal tuo tuffo. Scolpisci gli occhi lucidi dal formaggio a pasta filata e aggiungi una lingua di carota.
  2. Uova di ragno spettrali - Le uova alla diavola sormontate da raccapriccianti crawler sono molto divertenti. Taglia le olive nere a metà verticalmente e mettine una metà al centro di ogni uovo per formare il corpo del ragno. Affetta le olive rimanenti in quattro sezioni per creare le gambe.
  3. Tortino di zucca - Ci sono così tante ricette online per versioni salutari di questo classico. Cerca ricette come i muffin di avena alla zucca con una crema di formaggio a basso contenuto di grassi e zucchero.
  4. Scheletro vegetariano - Lascia che i bambini aiutino a organizzare una forma di scheletro vegetariano con gambi di sedano per ossa, carotine, peperoni rossi e verdi a fette e qualsiasi altro preferito.
  5. Scary Hand in the Veggie Dip - Attacca cinque bastoncini di carota intagliati per sembrare dita complete di unghie colorate nella tua salsa di verdure e attendi il 'Ewww!'
  6. Bulbi oculari commestibili - Fette rotonde di carote condite con crema di formaggio e un'oliva nera tagliata a metà rendono gli occhi divertenti e appetitosi.
  7. Jack-o-lantern Fruit Cups - Scolpisci volti sorridenti di jack-o-lantern nelle arance ombelico e raccogli l'interno, quindi riempilo con bacche miste, uva o altri frutti.
  8. Pizza Mais Candy - Non ci sono caramelle coinvolte, ma a causa della forma naturale di una fetta di pizza, è facile usare il cheddar sul bordo esterno e poi la mozzarella all'interno per creare un disegno di pizza al mais caramellato.
  9. Bug su un registro - A seconda dei piccoli insetti di plastica che puoi trovare (di solito ragni o formiche), usali per guarnire i bastoncini di sedano riempiti con burro di arachidi o di mandorle.
  10. Amici di zucca - Usa una paletta per melone per ritagliare rotondi di melone per sembrare mini zucche, quindi aggiungi occhi di uva passa, sorrisi e un bastoncino.

Opzioni salutari per la notte di Halloween

I bambini stanno già ricevendo abbastanza caramelle durante le loro scappatelle porta a porta, quindi perché non offrire qualcosa di nuovo? Puoi anche cogliere l'opportunità di partecipare al Teal Pumpkin Project - un'iniziativa che sensibilizza sulle allergie alimentari e promuove l'inclusione di tutti i dolcetti o scherzetti - con le tue alternative salutari o non alimentari.

  1. Jack-o-lantern Orange Cups - Lascia che i bambini si divertano a decorare coppe di frutta arancione preconfezionate con un pennarello nero per creare facce di zucca spaventose o sciocche.
  2. Delizie croccanti di riso spettrale - Usa le formine per biscotti per creare divertenti forme di caramelle gommose e confezionale in sacchetti di plastica legati con nastri arancioni e neri. Conserva questi dolcetti fatti in casa per i bambini che conosci personalmente.
  3. Bastoncini di miele locali - Anche se sono ancora un dolce, è un'alternativa più sana allo zucchero trasformato. Guarda online per ordinare in anticipo.
  4. Mini torce elettriche - Sono pratici e divertenti per i bambini che camminano dopo il tramonto. Ordina in anticipo per trovare le migliori offerte all'ingrosso.
  5. Tatuaggi temporanei e adesivi spaventosi - Sono sempre divertenti e ci sono così tante possibilità, da spaventosi ragni e fantasmi a pirati e personaggi dei cartoni animati preferiti.
  6. Terrificante mix di tracce - Caricare i sacchetti con frutta secca, noci e salatini. Puoi persino attaccare con i colori di Halloween includendo mango essiccati gialli e uvetta viola.
  7. Gomma da masticare senza zucchero - Salutato dai dentisti come un combattente naturale per la cavità, il chewing gum senza zucchero è il compenso perfetto per tutti i dolci che entrano nelle bocche di Halloween - la parola chiave è senza zucchero!
  8. Scatole di succo mummificato - Il nastro adesivo e gli occhi finti li trasformano in un regalo divertente. Una rinfrescante scatola di succo biologico è spesso una gradita sorpresa per gli assetati dolcetti o scherzetti.
  9. Oggetti che si illuminano al buio - Dai bastoncini luminosi alle collane e ai braccialetti, questi sono sempre un successo.
  10. Bastoncini di formaggio spettrali - Lascia che i bambini si divertano a disegnare occhi e bocche fantasma sulla confezione di plastica.

Buon nutrimento di Halloween prima di dolcetto o scherzetto

Che tu stia andando alla festa del quartiere o contando i momenti prima che i bambini possano iniziare il divertimento porta a porta, assicurati che inizino con qualcosa di diverso dalle caramelle nello stomaco.



  1. Tombstone Sandwiches - Taglia il pane integrale a forma di lapide usando uno stampino per biscotti rotondo come guida per la parte superiore. Scrivi messaggi divertenti con ketchup, gelatina o senape a seconda del tipo di panino con titoli come R.I.P., R.U. Avanti e altro ancora.
  2. Mummia cani - Avvolgere hot dog o salsicce come maiali in una coperta usando pasta frolla o pasta per rotolo a mezzaluna, ma lascia un po 'di spazio per gli occhi e usa un po' di pasta come fascia per la testa. Infornali e usa i puntini di senape per fare gli occhi della mummia.
  3. Formaggio alla griglia per favore - Usando degli assottigli rotondi per sandwich, ritaglia le facce di zucca da un lato e mettile sul lato di formaggio. Quando il formaggio si scioglie, hai una faccia sorridente e dorata di Halloween che sicuramente soddisferà i tuoi dolcetti o scherzetti preferiti.
  4. Bulbi oculari galleggianti nella tua zuppa - Prova a mettere una pallina di mozzarella da morso con una fetta di oliva verde ripiena di pimento sopra per un perfetto bulbo oculare galleggiante. La zuppa calda di pomodoro rosso sangue non fa che aumentare il senso di inquietudine.
  5. Mostri vegetariani - Lascia che i bambini diventino creativi costruendo i propri mostri commestibili a base di cetrioli, pomodori, carote, olive, edamame, fette di peperone o qualunque cosa tu abbia a portata di mano. La crema di formaggio e l'hummus sono un'ottima colla per tenere insieme tutti i pezzi.
  6. Teste Di Peperoni Ripieni - Scolpisci facce divertenti in peperoni rossi, verdi o arancioni, quindi cuoci a vapore e riempi con gli spaghetti che si rovesciano per sembrare cervelli viscidi che cadono.
  7. Frullati di zucca - Unire ½ tazza di zucca in scatola, 1 banana, ¾ tazza di latte o yogurt alla vaniglia, ¼ di cucchiaino di cannella, 1 cucchiaio di miele, quattro cubetti di ghiaccio e frullare.
  8. Panini alla tacchino con la faccia aperta della mamma - Coprite una fetta di pane integrale con formaggio cheddar e poi affettate il tacchino in strisce di un pollice. Avvolgere le fette di tacchino sul formaggio (stile mummia) lasciando macchie per i bulbi oculari olivastri. Metti i panini aperti sotto la griglia per qualche minuto per far sciogliere il formaggio. Alla fine aggiungere le olive.
  9. Zuppa con un disegno di ragnatela - La zuppa di fagioli neri funziona bene per questo. Riempi una busta per sandwich con ¼ di tazza di panna acida. Taglia una piccola punta dall'angolo della borsa. Schiaccia la borsa per formare tre cerchi simili a bersagli. Usando un coltello, trascina il cerchio dal centro verso l'esterno per creare il disegno della ragnatela.
  10. Gustosa melma verde con un lato di bulbi oculari - Mescolare due cucchiai di succo di lime, una tazza di acqua frizzante e un cucchiaio di sorbetto al lime. Float uva verde sbucciata per i bulbi oculari.

Quando le zucche grasse hanno facce e fantasmi bianchi si insinuano in luoghi spettrali, che Halloween conservi il suo fascino magico, tenendoti al sicuro e libero da tutti i danni. Felice Halloween!

Laura jackson è una scrittrice freelance con sede a Hilton Head, S.C., con suo marito e due adolescenti.

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