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25 giochi di classe in palestra

giochi di ginnasticaTrovare giochi creativi e coinvolgenti per la tua lezione di ginnastica che incoraggino il lavoro di squadra non deve essere una sfida! Questo elenco è suddiviso in base all'equipaggiamento semplice che potresti già avere a disposizione per la tua classe, nonché ai giochi senza equipaggiamento.

Giochi di Hula Hoop

  1. Patata calda Hula Hoop - Gli studenti si dividono in gruppi di quattro e ricevono ciascuno un hula hoop e un sacchetto di fagioli (oppure puoi usare diversi sacchetti di fagioli). Appoggia i cerchi a forma di quadrato sul pavimento e metti il ​​sacchetto di fagioli nel loro telaio. In 'go', gli studenti si mettono in posizione pushup (plank), posizionati con le mani dietro l'hula hoop. Lo scopo del gioco è quello di rimanere in quella posizione mentre usi una mano per lanciare il tuo sacchetto di fagioli nel cerchio di qualcun altro, ma anche evitare che i sacchetti entrino nel loro stesso cerchio. L'obiettivo è avere il minor numero di sacchi di fagioli nel tuo telaio quando viene chiamato il tempo.
  2. Hula Hootenanny - Questo gioco è come le sedie musicali ma senza eliminazione. Fai un cerchio sul pavimento con otto o dieci hula hoops. Chiedi agli studenti di camminare in fila indiana intorno all'esterno dei cerchi mentre la musica suona. Quando la musica si ferma, devono mettere un piede all'interno del cerchio (più di uno studente può mettere il piede in un cerchio). Togli un cerchio e ricomincia la musica.
  3. Bruchi affamati - Prima della partita, posiziona oggetti sul terreno come coni, macchie di polietilene o palline di schiuma. Dividi gli studenti in squadre da cinque a sei giocatori e assegna a ciascuna squadra un hula hoop. Chiedi alle squadre di mettere il loro hula hoop sul pavimento in linea e di stare all'interno del cerchio (i cerchi dovrebbero toccarsi). Questa linea è il bruco della tua squadra. L'obiettivo è raccogliere gli oggetti posizionati intorno alla palestra muovendo il tuo bruco per la palestra in modo cooperativo. Il modo in cui il bruco si muove è l'ultima persona che entra nel cerchio di fronte a loro e passa quello da cui sono appena usciti in avanti, dove la persona davanti lo posa e vi entra. Tutti si spostano in avanti ed è così che si muovono i bruchi! Solo la parte anteriore del bruco può raccogliere oggetti ma poi li passa indietro per essere trasportati dagli altri membri della squadra. Il gioco termina quando tutti gli oggetti sono stati raccolti.
  4. Passo di Hula - Questo è un gioco facile che incoraggia il lavoro di squadra e il pensiero creativo. L'intera classe si tiene per mano e cerca di far passare un hula-hoop facendolo passare e 'passandolo' alla persona accanto a loro. L'obiettivo è far girare completamente l'hula-hoop intorno al cerchio senza rompere le mani.

Giochi con la palla di schiuma

  1. Battle Ball - Dividi la tua classe in due squadre e dai a ogni studente una palla da lancio morbida. Metti una grande palla da ginnastica al centro del campo. L'obiettivo è muovere la palla da ginnastica su una linea di punteggio predeterminata della squadra avversaria, muovendola SOLO lanciandole contro le palle morbide. I giocatori non possono attraversare il campo centrale e non possono provare a colpire altri giocatori (come il dodgeball) o devono sedersi.
  2. Pin Ball Knock Out - Questo è come il dodgeball, ma gli studenti rovesciano i birilli invece dei loro amici! Avrai anche bisogno di birilli da bowling di plastica per questo gioco. Allinea i perni sulle linee di base di entrambe le estremità della palestra e posiziona una linea di palline sulla linea centrale. I bambini non possono attraversare la linea centrale, ma prova a lanciare o far rotolare le palle per far cadere i birilli. Vince la prima squadra a rovesciare tutti i birilli degli avversari!
  3. Nascondiglio - Inizia creando una 'fossa di lancio' utilizzando il cerchio centrale della palestra. Stare in piedi i tappetini rotanti in posizione verticale sui lati per formare barriere in quattro punti intorno alla palestra per formare un 'nascondiglio' dalle palle in arrivo. Scegli un giocatore come 'lanciatore': quel giocatore deve lanciare dall'interno del cerchio centrale. I restanti studenti corrono nella stessa direzione fuori dal perimetro delle stuoie, cercando di non essere colpiti. Il problema è che possono rimanere dietro il tappeto solo per un conteggio di tre e poi devono correre verso il prossimo 'nascondiglio'. Ogni volta che un giocatore viene colpito al di sotto della vita, diventa un lanciatore al centro. Gioca per un tempo prestabilito o finché tutti sono al centro e poi puoi ricominciare da capo!
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Giochi senza attrezzatura

  1. Captain's Coming - Simile a Simon Says ma con un tema nautico! Una persona è 'capitano' e chiama azioni e allontana i giocatori che non eseguono le azioni rapidamente o sono fuori personaggio. Alcune idee di comando includono: 'Starfish' (mettiti in un gruppo di cinque e sdraiati a forma di stella marina), 'Crow's Next' (mettiti in un gruppo di tre e blocca le braccia ai gomiti per formare il nido) o 'Shark Attack '(sdraiati sulla schiena con i piedi in aria).
  2. Tag di linea (tag Pac Man) - Usando le linee del pavimento della palestra, scegli da uno a tre 'fantasmi' e il resto degli studenti sono giocatori di 'Pac Man'. Sparsi sulle linee della palestra e avere fantasmi (possibilmente designarli con un giubbotto o farli agitare le braccia come un fantasma) inseguono i giocatori di Pac Man mentre rimangono in linea. Se un giocatore di Pac Man viene taggato, deve sedersi e diventare un ostacolo per gli altri giocatori di Pac Man, ma i fantasmi possono aggirare i blocchi stradali. Puoi anche aggiungere linee aggiuntive con il nastro del pittore se hai una classe numerosa. Nessun salto da una riga all'altra e gli ultimi giocatori rimasti senza etichetta diventano fantasmi per il prossimo round di gioco.
  3. Gare di Caterpillar - Dividi la classe in quattro squadre (due squadre si siederanno fuori e tiferanno per le altre squadre mentre si alternano) e le due squadre 'da corsa' devono sedersi in linea con le ginocchia piegate e tenere le caviglie della persona dietro di loro. Segna un traguardo e una volta che il fischio è fischiato, le squadre devono sfrecciare lungo, senza lasciare andare le caviglie della persona dietro di loro, avanzare e avanzare lentamente come un bruco fino a raggiungere il traguardo.
  4. Medaglietta per cane - Per questo gioco, è utile avere maglie / canottiere da ginnastica. Un'alternativa è far correre gli accalappiacani con un braccio che ondeggia in aria, gridando 'Prendi quei cuccioli!' Dividi le squadre in quattro angoli e traccia una 'gabbia' con del nastro adesivo. Un angolo sono gli accalappiacani e quando suona il fischietto, tutti i cuccioli si liberano dalle loro gabbie e scappano dagli accalappiacani. Quando i cuccioli vengono catturati, tornano nella loro gabbia finché tutti i cuccioli non vengono catturati. Poi un altro gruppo diventa un accalappiacani e così via.
  5. Etichetta igienica - Quale bambino non ama un gioco con un po 'di umorismo da bagno? La svolta in questo gioco di tag è che una volta che sei taggato, ti inginocchi e allunghi il braccio come una maniglia del water e devi essere 'risciacquato' da un altro corridore per non essere etichettato (o non ostruito, ah!).
  6. Giganti, Elfi e Maghi - Simile a 'Rock, Paper, Scissors' ma per le squadre. Le regole sono: i giganti battono i maghi, i maghi battono gli elfi e gli elfi battono i giganti. Ci sono due squadre e i membri della squadra si consultano segretamente per determinare quale sarà il loro personaggio. Una volta deciso, tutti vengono al campo centrale e al conteggio di tre, fanno tutti la loro azione. La squadra perdente corre di nuovo al proprio lato del campo e la squadra vincente cerca di taggarli. Chi viene taggato si unisce all'altra squadra per il turno successivo.

Giochi di palloncini

  1. Razze di serpenti con palloncini - Dividi in due squadre e schiera. Fai esplodere abbastanza palloncini per metterne uno tra le coppie di studenti (con palloncini tra la pancia e la schiena). Organizza gare con l'obiettivo di mantenere tutti i palloncini in posizione (senza toccarli! Chiedi agli studenti di mettere le mani sui fianchi per evitare la tentazione di toccare il palloncino) mentre completi un percorso a cono, cerchi un albero o ti allontani da un'estremità della palestra all'altro.
  2. Palloncino H-O-R-S-E - Dai a ogni studente un palloncino e dividili in piccole squadre. Ogni squadra avrà bisogno di una linea di partenza e di un hula hoop, un cesto della biancheria o un altro obiettivo. Invitali a inventare un 'trucco' come colpire il palloncino tre volte in aria e poi colpirlo in porta o portarlo tra le ginocchia verso l'obiettivo e farlo atterrare nell'hula hoop. L'altra squadra deve replicare il trucco. Ogni volta che una squadra non ha successo, riceve una lettera. Gareggia per vedere chi può trattenersi dall'ortografia H-O-R-S-E per primo.
  3. Balloon Hole in One - Per un divertente gioco di palloncini all'aperto, riempi i palloncini con l'elio e distribuiscili intorno alla tua area di gioco, fissati a terra con dei tee da golf. Usa un noodle da piscina per designare la linea di lancio e scrivi i numeri sul pallone con valori in punti (più lontano è il lancio, più punti). Gli studenti lanciano gli hula hoop e cercano di fare un giro sul pallone e poi calcolano il punteggio. Ottima combinazione di coordinazione occhio-mano e matematica semplice!
  4. Partner Balloon Dash - Due partner devono stare schiena contro schiena e posizionare un palloncino tra le spalle e poi mettere le mani sui fianchi (non aiuta il palloncino a rimanere in posizione). Gli studenti devono correre insieme come una squadra fino al traguardo o aggirare un ostacolo e tornare al traguardo. Aumenta la sfida dicendo che devono spingere i palloncini attraverso la palestra nello stesso modo e la squadra che può trasportare il maggior numero di palloncini in un certo periodo di tempo (o durante la riproduzione di una canzone) può far scoppiare alcuni palloncini!

Giochi con la palla

  1. Wall Ball - Chiedi agli studenti di sdraiarsi uno accanto all'altro intorno al muro esterno della palestra con le gambe contro il muro. Prendi la palla per esercizi e avviala lungo la linea e gli studenti devono passarla usando il muro ei loro piedi. Una volta che la palla li ha superati, possono alzarsi e correre fino alla fine della linea, sdraiarsi e aspettare che la palla torni di nuovo. L'obiettivo è fare il giro della palestra il più velocemente possibile. Per gli studenti più grandi, rendilo interessante facendoli distendere a una distanza di un braccio. Puoi persino cronometrare le classi e fare una competizione amichevole per vedere chi riesce a superarlo più velocemente.
  2. Cannon Fire - Gli studenti si dividono in gruppi da cinque a sei giocatori e stanno in fila su un lato della palestra. Metti coni, cerchi e altri oggetti su cui sparare. Quando l'insegnante urla 'FUOCO', gli studenti lanciano una palla e cercano di colpire qualcosa nell ''oceano'. Se colpiscono un bersaglio, riescono a riportarlo alla loro squadra, e la persona successiva in linea prende la palla e la lancia contro un bersaglio quando l'insegnante urla 'FUOCO'. Sfida gli studenti a usare il braccio che non lancia o assegna ai 'pirati' il compito di distinguersi accanto agli oggetti e spazzare via le palle di cannone in arrivo.

Attrezzature varie

  1. Cardio Cardio - Dividi la classe in piccoli gruppi. Pubblica nella parte anteriore della classe che ogni seme nel mazzo di carte (cuori, picche, ecc.) Rappresenta un diverso tipo di esercizio (addominali, burpees, jumping jack) e metti un mazzo di carte su una scrivania. Al fischio, un rappresentante di ogni gruppo corre a pescare una carta e ritorna alla squadra dove tutti devono fare il tipo di esercizio rappresentato dal seme della carta e tante ripetizioni quante sono il numero indicato sulla carta. Imposta una certa quantità di tempo e la squadra che completa il maggior numero di carte alla fine del tempo è il vincitore.
  2. Scendi dall'isola - Gli studenti sono divisi in squadre di tre e ogni studente ha uno scooter, un tappetino, un hula hoop e una corda. L'obiettivo è portare i loro oggetti e i membri della squadra dall'altra parte della palestra senza che nessuno tocchi il pavimento. Gli studenti possono diventare creativi usando una combinazione di tutti i loro oggetti per attraversare l ''oceano', ma se la pelle tocca il pavimento, la loro nave è affondata!
  3. Usa la tua tagliatella - Metti una tagliatella da piscina accorciata tra le teste (proprio sopra l'orecchio) di due studenti partner. L'obiettivo è tenerlo lì senza toccarlo mentre corri sopra alcuni ostacoli del partner (come saltare su un altro grande noodle da piscina con il tuo partner allo stesso tempo) e completare un compito del partner (come lavorare in squadra per raccogliere gli asciugamani dal pavimento e piegarli) mentre si tiene ancora in posizione il noodle della piscina. Scopri quale team di partner può lavorare meglio in questo modo congiunto!
  4. Etichetta triangolo - Chiedi a gruppi di quattro persone che scelgano una persona come 'esso' e chiedi agli altri tre studenti di formare un triangolo tenendo tre spaghetti in piscina tra loro (tenendo un'estremità in ciascuna mano). Usa due noodles dello stesso colore e il terzo è un secondo colore. I tre studenti devono aggrapparsi ai noodles della piscina mentre il quarto studente cerca di taggare lo studente nella 'parte superiore' del triangolo (dove si incontrano i due spaghetti della piscina dello stesso colore) con un quarto noodle della piscina.
  5. Parachute Beach - Tutti gli studenti tranne sette afferrano il bordo del grande paracadute. La maggior parte sono i nuotatori e si allargano in cerchio. Mentre il paracadute è sollevato, cinque dei sette studenti vanno sotto lo scivolo per essere gli squali, e gli altri due studenti rimangono fuori dallo scivolo per fare i bagnini. (Puoi aggiungere facilmente più bagnini e meno squali, a seconda della classe). Dopo che gli squali sono a posto, i nuotatori si siedono, tenendo ancora il paracadute, ed estendono le gambe sotto lo scivolo rialzato (possono infilarlo sotto di loro per aiutare a mantenere intrappolata la sacca d'aria all'interno). Gli 'squali' quindi cercano di tirare delicatamente la caviglia dei 'nuotatori' (niente strappi, calci o tiri violenti o quel giocatore diventa un nuotatore permanente!) Prima che un bagnino possa venire e taggarli per salvarli dall'essere trascinati sotto dal squalo. I nuotatori possono persino chiamare un bagnino se percepiscono uno squalo che si avvicina! Se il bagnino non arriva in tempo, i nuotatori vanno sotto lo scivolo e diventano uno squalo.
  6. Proteggi il pinguino - Posiziona palline di gommapiuma in tutta la palestra e dai a ogni bambino un birillo da bowling da sistemare in palestra. Ogni persona deve proteggere il proprio birillo E cercare di abbattere i birilli degli altri giocatori. Se il tuo perno viene abbattuto, sei fuori. Man mano che più persone escono, i giocatori avvicinano i birilli finché ne rimane solo uno in piedi.

L'obiettivo di ogni lezione di ginnastica è insegnare ai bambini che divertirsi e rimanere attivi possono andare di pari passo. Queste idee possono aiutarti a trovare uno o due nuovi giochi in palestra per far ridere i tuoi studenti, lavorare insieme e scoprire nuovi modi per mantenere i loro corpi in movimento!



Julie David vive a Charlotte, N.C., con suo marito e tre figlie. È un'ex insegnante.

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